Was dich erwartet
Du musst nichts vorbereiten, nichts mitbringen und vorher auch nicht wissen, worüber du sprechen möchtest.
Du kommst einfach dazu. Vielleicht direkt aus einem langen Tag, vielleicht mit einem Gedanken im Kopf, vielleicht auch ohne.
Den Rest lassen wir gemeinsam entstehen.
Was dich erwartet
Jeden Dienstag.
Wenn es sich für dich richtig anfühlt.
Der Fühlskreis findet jeden Dienstag um 20 Uhr online über Zoom statt.
Meistens sitzen wir ungefähr bis 22 Uhr zusammen.
Mit dabei sind immer die Fühlsfrauen, die an diesem Abend Zeit und Lust haben.
Du musst dich weder anmelden, noch abmelden. Und wenn du später dazukommst oder früher wieder gehst, ist das genauso okay.
Wer kann, kommt. Wer nicht kann, kommt nicht.
Der Fühlskreis soll kein weiterer Termin in deinem Kalender sein, der Druck macht. Du darfst jedes Mal neu entscheiden, ob sich der Abend gerade nach FÜHLS anfühlt.
Mach es dir so bequem, wie du möchtest.
Du kannst auf dem Sofa sitzen, dich ins Bett kuscheln, am Schreibtisch sein oder draußen auf der Terrasse. Mit Tee, Abendessen, ungeschminkt, müde, in Jogginghose, alles vollkommen egal. Die Hauptsache ist, dass du dich wohlfühlst und dass du das Gefühl hast, dass du dir in diesem Moment Zeit für dich nimmst, egal an welchem Ort.
Stell dir einfach vor, du triffst dich ganz entspannt mit einer Freundin.
Du darfst genauso auftauchen, wie du gerade bist.
Und dann kommen wir an und schauen, was entsteht.
Es wartet keine Themenliste auf uns. Meistens erzählen wir erstmal ein bisschen, wie es uns gerade geht, was in der Woche los war oder was uns im Kopf herumschwirrt.
Vielleicht stelle ich eine Frage, die mir gerade in den Kopf kommt. Manchmal erzählt auch eine von uns etwas und plötzlich dockt die nächste mit einem eigenen Gedanken daran an. Und dann wird aus dem Ankommen ein Gespräch.
Wir hören einander zu, fragen nach, erzählen von unseren Erfahrungen, lachen, denken gemeinsam weiter oder schweifen auch mal vollkommen ab.
Was an diesem Abend wichtig wird, entscheiden wir nicht vorher. Es entsteht zwischen uns.
Du musst nichts mitbringen.
Vielleicht kommst du mit einem schweren Herzen, vielleicht auch voller Vorfreude auf ein schönes Ereignis in deinem Leben. Vielleicht willst du einfach den Stress der Woche loswerden, oder vielleicht geht es dir einfach ganz okay und du hast gerade gar nichts Großes zu erzählen.
All das hat hier Platz.
Du darfst erzählen, zuhören, lachen, still sein, dich auskotzen, nachdenken oder einfach nur dabei sein. Denn genau davon lebt der Fühlskreis, dass einfach jede so kommt, wie sie gerade ist.
Was im Kreis erzählt wird, bleibt im Kreis.
Dieser Punkt ist mir besonders wichtig. Der Fühlskreis lebt davon, dass wir uns sicher fühlen können. Jeder Geschichte, die im Kreis erzählt wird, gehört nur der Frau, die sie erzählt.
Vertrauen ist einer der wichtigsten Werte bei FÜHLS. Und wir gehen sehr behutsam damit um.
Denn nur wenn wir darauf vertrauen können, dass das, was zwischen uns entsteht, auch zwischen uns bleibt, kann ein Raum entstehen, in dem wir wirklich wir selbst sein dürfen.
Und wenn das Leben dazwischenkommt?
Dann kommt das Leben eben dazwischen. ◡̈
Ein Kind läuft durchs Bild, der Hund bellt, du bist zehn Minuten später dran, du musst plötzlich kurz weg, oder du merkst nach einer Stunde, dass du einfach unfassbar müde bist.
Alles okay. Sag einfach offen, was du gerade brauchst.
Nochmal auf einen Blick
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jeden Dienstag
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20:00 bis ungefähr 22:00 Uhr
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online über Zoom
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später dazukommen oder früher gehen ist okay
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keine An- oder Abmeldung für einzelne Abende
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alles bleibt vertraulich
Komm gern erstmal dazu.
Vielleicht spürst du schon beim Lesen, dass dich der Fühlskreis anspricht, aber irgendwie weißt du gleichzeitig noch gar nicht genau, ob das hier wirklich dein Ort ist.
Beides ist vollkommen okay. Manches kann man eben nicht über eine Website entscheiden. Man muss es ein bisschen erleben. Die Frauen sehen, die Stimmen hören, spüren, wie es sich anfühlt, für zwei Stunden gemeinsam im Kreis zu sitzen.
Deshalb kannst du deine ersten zwei Fühlskreise kostenlos kennenlernen. Komm einfach dazu, hör mal rein und erzähl etwas, wenn dir danach ist. Schau ganz in Ruhe, wie es sich für dich anfühlt.
Wenn du danach bleiben möchtest, kostet deine Fühlskreis-Mitgliedschaft 39 € im Monat und ist monatlich kündbar. Mir ist wichtig, dass auch dabei möglichst wenig Druck entsteht.
Mit deiner Mitgliedschaft bist du nicht nur dienstags im Fühlskreis dabei.
In der Fühlsapp findest du unseren geschützten Austausch mit den anderen Fühlsfrauen und meinen Fühlsraum, mit Gedanken und Impulsen, die zwischen unseren gemeinsamen Abenden entstehen. So gibt es auch zwischen den Dienstagen einen Ort für FÜHLS, wenn dir danach ist.
Solange FÜHLS dir guttut, du dich hier wohlfühlst und gern dazukommst, bist du herzlich willkommen. Und wenn irgendwann eine Zeit kommt, in der es nicht mehr passt, darfst du ohne schlechtes Gewissen einfach gehen.
Und vielleicht führt dich dein Weg irgendwann später wieder zu uns zurück. Du bist immer willkommen.