Weißt du was?
Wir Frauen können
so viel füreinander sein.
Manchmal reicht ein einziges Gespräch, eine andere Sichtweise, oder ein winzig kleiner Satz, bei dem sich mehrere Frauen gleichzeitig verstanden fühlen.
Ich glaube, wir unterschätzen oft, wie viel entsteht, wenn wir einander wirklich begegnen, denn eigentlich wissen wir so wenig voneinander.
Wir sehen eine Frau im Supermarkt, eine Mutter auf dem Spielplatz oder eine Kollegin an der Kaffeemaschine. Meistens sehen wir nur einen winzigen Ausschnitt ihres Lebens.
Wir wissen nicht, worüber sie gerade nachdenkt, was sie beschäftigt, was sie alles mit sich trägt und trotzdem bilden wir uns oft ein Bild.
Und weißt du, was passiert, wenn wir diesen Frauen wirklich begegnen?
Wenn wir uns gegenseitig einfach zuhören und niemand versucht, die richtige Antwort zu haben?
Wir verbinden uns.
Und genau deshalb gibt es den Fühlskreis.
Hier versucht keine von uns, die Probleme der anderen zu lösen. Wir sitzen einfach zusammen, reden, hören zu und lassen Emotionen kommen und gehen, wie sie gerade wollen.
Hör dir meine Sprachnachricht an.
Schön, dass du da bist.
Bei FÜHLS kommen Frauen im Online-Fühlskreis zusammen. Unsere Themen entstehen aus unserem Leben und unseren Gefühlen.
Wir sprechen über das, was gerade da ist und was das Leben eben so mitbringt.
Hör dir meine Sprachnachricht an.
Der Fühlskreis ist vielleicht ein bisschen anders, als du denkst.
Bei uns steht vorher nicht fest, worüber wir sprechen.
Der Fühlskreis entsteht erst, wenn wir zusammenkommen.
Wir bringen unser Leben mit. Das, was uns gerade beschäftigt, was passiert ist, was sich gut anfühlt, schwer, verwirrend, schön oder vielleicht noch gar nicht richtig in Worte fassen lässt.
Eine von uns erzählt vielleicht von einer Entscheidung, die sie gerade beschäftigt. Eine andere von einem Streit. Vielleicht geht es um unsere Kinder, Beziehungen, Arbeit, Ängste oder Wünsche. Um einen Gedanken, der seit Tagen im Kopf herumschwirrt, oder um etwas vollkommen Alltägliches.
Wir hören einander zu, fragen nach, erzählen von unseren eigenen Erfahrungen, denken gemeinsam weiter. Und oft entsteht aus einem Gedanken der nächste und aus einem Thema plötzlich ein ganz anderes.
So entwickelt jeder Fühlskreis seine ganz eigene Richtung, aus den Frauen heraus, die an diesem Abend zusammensitzen.
Du musst deshalb vorher auch gar nicht wissen, was du erzählen möchtest. Du kommst einfach so, wie du gerade bist, und wir schauen gemeinsam, was entsteht.
Unsere Themen sitzen mit uns im Kreis.
Eigentlich sind wir ständig damit beschäftigt, Lösungen zu finden, oder?
Sobald etwas weh tut, unangenehm wird oder uns beschäftigt, wollen wir es verändern.
Wir analysieren die Situationen, die zu diesem schlechten Gefühl geführt haben. Wir wollen sie unbedingt verstehen, um sie beim nächsten Mal besser zu machen. Oder, um dieses stechende Gefühl, was damit einher geht, endlich loszuwerden.
Kaum fühlen wir uns überfordert, suchen wir nach Wegen, endlich wieder besser klarzukommen.
Kaum werden wir traurig, genervt oder erschöpft, denken wir sofort: „Warum ist das so?“ oder „Wie kriege ich das weg?“
Aber was passiert eigentlich, wenn wir mal nicht sofort versuchen die Kontrolle zu übernehmen? Wenn wir nicht versuchen diese schwierige Situation aufzulösen, oder in den Griff zu bekommen?
Was passiert, wenn du morgens merkst, wie müde du eigentlich bist und nicht direkt dagegen ankämpfst? Oder wenn du plötzlich gereizt bist und nicht sofort denkst, dass du „ausgeglichener sein solltest“?
Das Leben zu nehmen, wie es kommt, bedeutet für mich, dass der Druck rausgeht, dass immer alles anders sein muss, als es gerade ist. Dass Müdigkeit direkt behoben werden muss, dass Überforderung falsch ist, oder Zweifel wegmüssen.
Vielleicht sind genau diese Momente gar keine Fehler. Vielleicht zeigen sie einfach nur ehrlich, wie es uns gerade wirklich geht. Und vielleicht gehen wir genau dort viel zu oft drüber.
Weil wir gelernt haben, dass jedes unangenehme Gefühl sofort gelöst werden muss. Aber manches will vielleicht gar nicht direkt gelöst werden. Vielleicht will manches einfach erstmal gesehen und angenommen werden.
Wir haben auch einen gefühlvollen Ort für die Zeit zwischen den Fühlskreisen.
In der Fühlsapp findest du alles, was zu FÜHLS gehört, an einem Ort.
Im Fühlskreis-Bereich findest du unsere Termine und den geschützten Austausch mit den anderen Fühlsfrauen. Hier darf weitergedacht, nachgefühlt, geteilt oder einfach mitgelesen werden.
Im Fühlsraum teile ich Gedanken und Impulse aus meinem Kopf. Dinge, die mich beschäftigen, berühren oder noch ein bisschen in mir kreisen und die ich gern mit euch teilen möchte.
So bleibt FÜHLS nicht nur ein Abend in der Woche. Es gibt einen Ort, an den du zwischendurch zurückkommen kannst und dich austauschen kannst, wann immer dir danach ist.
Die Fühlsapp kannst du kostenlos herunterladen. Mit deiner FÜHLS-Mitgliedschaft bekommt du Zugang zu den geschützten Bereichen.
Glückliche Visionärinnen
Die Verbindung, die ich zu mir selbst gefunden habe, ist unbezahlbar.
Sophie Wagner
Lisa Meier
Ich kann FÜHLICH jedem empfehlen, der nach echter Transformation sucht.
Lina Schmidt
Laura Schulz
Ein Coaching, das wirklich Veränderung schafft.
Hannah Becker
Sarah Hofmann